Ginástica

IMPORTANTE: para as aulas de Ginástica é indispensável o uso do uniforme (kit composto de calça legging, collant sem manga, sapatilha e faixa para cabelo, tudo na cor preta) que pode ser adquirido com a Pró-Kids, pelo valor de R$ 190,00, (clicando aqui) , ou em lojas do gênero:

Sobre o curso:

Várias são as áreas de atuação da ginástica, como a Rítmica, Artística, Acrobática, e outras. A Pró-Kids atua nas escolas parceiras com a denominação "Ginástica Escolar", ou "Ginástica para todos", que trabalha a base de todas as ginásticas. Em alguns colégios pode ser trabalhado grupos específicos de determinada área da ginástica.

Este esporte trabalha a coordenação motora, agilidade, flexibilidade, força, concemtração, no desenvolvimento e aprimoramento de suas capacidades físicas, oportunizam que o aluno possa desenvolver habilidades motoras básicas próximas da cultura corporal muito encontradas nas brincadeiras e nos jogos, possibilitando vivências motoras, além do controle corporal, devido aos giros, saltos e diferentes tipos de aterrissagens. A criança é capaz de conhecer seus limites ampliando seu repertório motor.

Restrições: não há restrições, desde que respeitada as limitações da criança em cada caso. Quando a criança tem alguma deficiência, é necessário fazer uma adaptação em cada aula e sempre observar sua reação em todos os movimentos.

Histórico do curso: a Ginástica é um esporte dinâmico, um curso onde são incluídas a iniciação das modalidades Ginástica Geral, Ginástica Artística, Ginástica Rítmica e demais modalidades, individuais ou a combinação delas, por vezes acompanhadas de música e coreografia. Isso ajuda enriquecer o movimento de corpo e a cultura musical dos ginastas.

A palavra Ginástica quer dizer arte ou ato de exercitar o corpo para fortificá-lo e dar-lhe agilidade. Quando o homem começou a organizar-se em civilizações e a atividade física foi sendo estruturada ao invés de servir apenas para a sobrevivência na caça, fugas e construçõe, a ginástica começou a fazer parte da história humana. Muito ligada ao treino militar, mas também com caráter religioso. Com o passar do tempo, também se iniciaram as competições em várias partes do mundo, como destaque, as olimpíadas gregas. Um nome de destaque na história do início e formação da ginástica moderna, foi Johann-FriedrichLudwig-Christoph-Jahn, alemão considerado o pai da ginástica e responsável pela propagação da ginástica em aparelhos por todo o mundo. E por conta de um bloqueio na ginástica de 1820 a 1842 na alemanha, diversos ginastas alemães emigraram para diferentes lugares, tornando a ginástica conhecida mundialmente.

Refente aos estilos e modalidades: existem diversas diferenças nos tipos de ginástica com respeito a categoria e rotinas, como ginástica de trampolim, aeróbica, laboral, com ou sem aparelhos, acrobática. Mas as mais populares e geralmente trabalhadas na escola são:

 Ginástica Geral: importante ressaltar que a Pró-Kids dá preferência a trabalhar com a Ginástica Geral, um campo bastante abrangente da ginástica, com diferentes tipos de manifestações, como danças, expressões folclóricas e jogos, de forma livre e criativa. Promovendo lazer, bem estar físico e social a quem pratica, respeitando as individualidades, buscando superação sem qualquer tipo de limitação para sua prática, com diversas possibilidades de execução, sexo, idade, ou ainda quanto à utilização de materiais, musicas e coreografias, apresentando cultura, sem esquecer que a Ginástica Geral está inserida no contexto da Educação Física.

 Ginástica Artística: caracterizada pela prática sistemática de um conjunto de exercícios em aparelhos ou não. Constituídos de elementos que demonstram coordenação, controle do corpo, flexibilidade, força, equilíbrio, agilidade misturando controle e ousadia. Acrobacias são exploradas com vigor e estética, 2 complexidade e fluidez. São também trabalhados os aparelhos solo, salto, trave, barras paralelas, todos os materiais podem variar de acordo com o local de prática.

 Ginástica Rítmica: envolve movimentos de corpo e dança de variados tipos e níveis de dificuldades combinadas com a manipulação de pequenos equipamentos, corda, arco, maça, bola e fita, cada um com suas especificações. Na Ginástica Rítmica, são trabalhados certos elementos pré-acrobáticos, como rolamentos, estrelas, entre outros com o uso de materiais trabalhando coordenação motora, lateralidade, percepção espacial, postura, a consciência corporal, e o desenvolvimento ou aprimoramento do repertório motor. É um esporte bastante plástico, que se destaca pela elegância e beleza dos movimentos.

Na Educação Infantil: despertar a percepção do ritmo, desenvolver capacidades e habilidades, adquirir o hábito de praticar atividades físicas ter gosto pela ginástica sem caráter competitivo.

No Ensino Fundamental 1: aprender os elementos básicos com técnica e disciplina.

No Ensino Fundamental 2: aprender elementos de maior dificuldade, com caráter competitivo, quando necessário, conscientização corporal e aprimorar as condições pessoais, como a postura, a flexibilidade e o equilíbrio.

Objetivo técnico: aprimorar a ginástica com parte nos esportes acrobáticos, que engloba diversos movimentos de solo, conhecidos como movimentos isolados, a acrobacia em si. Há também os exercícios parados, que requerem equilíbrio e força.

Objetivo pedagógico: formação educacional integral, com o objetivo de tornar os alunos mais motivados e o processo de ensino o mais eficiente e racional possível.

Para a aplicação do conteúdo pedagógico orientado pela nossa equipe, o profissional segue o cronograma da “Aula base”, sendo incluído ou substituído pelo foco de matéria da semana.

A cada mês / módulo, sugerimos 4 tipos de aulas, nos meses que há 5 aulas, na quinta aula poderá ser aplicado o que o professor achar necessário, como um reforço, para o melhor desenvolvimento de cada turma, ou adiantar a matéria do mês / módulo seguinte, para compensação caso haja alguma atividade escolar ou feriado posterior.

Aula Base

É o básico do projeto do curso de Ginástica. Seguimos a seguinte ordem de atividades:

- Aquecimento;

- Alongamento contendo equilíbrio, força, flexibilidade, postura e disciplina;

- Parte técnica (exercícios específicos para aprimoramento de elementos da ginástica);

- Treinamento (séries ou circuito de movimentos);

- Bate-papo com os alunos ou brincadeira pedagógica.

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Este material faz parte do Plano de Ensino da Pró-Kids Cursos Extracurriculares, de uso exclusivo dos profissionais da equipe em atuação, e utilizado para apresentação às escolas parceiras e pais de alunos. Não pode ser reproduzido ou utilizado para outros fins sem autorização expressa ou por escrito, sendo responsabilizado cível e penalmente o infrator, nos termos da lei.